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TU TIENES EL CONTROL: Reconoce que tu actitud mental es lo unico sobre lo que tu y solo tu tienes control total nadie mas.

LOS ERRORES SON APRENDIZAJES: Entiende que toda derrota adversidad haya sida provocada o no por nosotros mismos contiene la semilla de un beneficio equivalente no te desanimes ante la adversidad y entiende que algo positivo de ella puedes aprender.

SUPERAR EL PASADO: aprende a cerrar las puertas de tu mente a todos los fracasos del pasado despeja la mente de cualquier influencia que no sustente una actitud mental positiva lo que paso ya paso es pasado y no lo puedes cambiar lo que si puedes hacer ahora es trabajar en lograr tus metas.

CONÓCETE A TI MISMO: Descubre investiga dentro de ti que es lo que mas deseas en la vida cual es la actividad que mas disfrutas hacer.

PLANEAR Y ORGANIZAR: Determina que recursos necesitas para lograr tus metas y establece un plan para alcanzarlas.

CREA HÁBITOS: Hazte el habito de pensar y hablar siempre en positivo evita las criticas el prejuzgar alas personas abstente de los chismes este tipo de practica solo daña la actitud de una persona la tu ya.

LA MENTE OCUPADA: Manten tu mente siempre ocupada averigua que es lo que mas te gusta hacer y realiza lo con un esfuerzo de amor con el alma y corazón quizá sea un pasatiempo perfecto solo recuerda que una mente ociosa se convierte rápidamente en una mente negativa.

ACTITUD ANTE UNA DERROTA: Obligate a comprender que lo que te hiere no es la derrota si no la actitud que tienes hacia ella.

HÁBITOS NEGATIVOS: Rompe con los hábitos negativos abstente de los vicios de uno en uno durante un mes hazte que te demuestres quien manda.

ACTITUD ANTE LOS DESAFÍOS: Comprende que nadie puede herirte encolerizarte sin tu propio y pleno consentimiento cierra la puerta de tu mente a cualquiera que desee ejercer una influencia destructiva

1. El silencio es necesario
2. Fuera el movil(desconectate de las redes sociales y la tecnologia)
3. Atrévete a cambiar tus ideas (tu opinión/tu perspectiva)
4. Hazte de tiempo libre para ti mismo
5. No temas no hay nada que temer…toma impulso,sólo hazlo.
6. Come algo diferente…date el gusto de probar algo que no lo haz probado nunca. Explora otros sabores.
7. Duerma un poco más…¡deja lo que hacés y duermete!
8. Escucha algo interesante: cierta tus ojos y escucha.
9. Toma las decisiones de ante mano, di SI y NO con el tiempo. No intentes abarcar mucho y al final ye ahogas.
10. Haz ejercicios: camina con el perro, anda en biciclete, haz sentadillas frota debes en cuando, estirate y relajate.

expresa gratitud.una de las formas mas fáciles de incrementar tu positivismo es expresando tu gratitud.

se generoso. muchas veces, los sentimientos negativos son causados por enfocarse en los aspectos negativos percibidos en tu vida.

controla tu respiración. se ha dicho que aquellos que tienen la habilidad para controlar su respiración tienen la habilidad para controlar su vida.

visualiza el éxito. aprovechar tu habilidad para visualizar o imaginar puede ser una herramienta muy útil para ser mas positivo.

medita. la meditación es una de las formas mas efectivas de incrementar tu nivel de positivismo.

es provable que conozcas al menos vagamente como funciona tu subconsiente y sin embargo quiza te resulte dificil definirlo. Se han escrito cientos de libros acerca del poder del subconsiente. En pocas palabras obtenemos lo que nuestro subconsiente crea que podamos lograr. Su efecto y dominio abarca tanto que william james,conocido como el padre de la psicologia norteamericana ,lo considero el descubrimiento mas importante de cuando menos los ultimos ciel años.

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You’re going to publish a post today. Don’t worry about how your blog looks. Don’t worry if you haven’t given it a name yet, or you’re feeling overwhelmed. Just click the “New Post” button, and tell us why you’re here.

Why do this?

• Because it gives new readers context. What are you about? Why should they read your blog?
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The post can be short or long, a personal intro to your life or a bloggy mission statement, a manifesto for the future or a simple outline of your the types of things you hope to publish.

To help you get started, here are a few questions:

• Why are you blogging publicly, rather than keeping a personal journal?
• What topics do you think you’ll write about?
• Who would you love to connect with via your blog?
• If you blog successfully throughout the next year, what would you hope to have accomplished?

You’re not locked into any of this; one of the wonderful things about blogs is how they constantly evolve as we learn, grow, and interact with one another — but it’s good to know where and why you started, and articulating your goals may just give you a few other post ideas.

Can’t think how to get started? Just write the first thing that pops into your head. Anne Lamott, author of a book on writing we love, says that you need to give yourself permission to write a “crappy first draft”. Anne makes a great point — just start writing, and worry about editing it later.

When you’re ready to publish, give your post three to five tags that describe your blog’s focus — writing, photography, fiction, parenting, food, cars, movies, sports, whatever. These tags will help others who care about your topics find you in the Reader. Make sure one of the tags is “zerotohero,” so other new bloggers can find you, too.